간 건강1 구기자 효능과 부작용 성분 먹는 방법 알아보기 "구기자는 오랜 역사를 가진 약용 식물로, 다양한 효능과 함께 부작용이 있을 수 있습니다. 본 글에서는 구기자의 효능, 부작용, 성분, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 구기자 효능 바로가기 구기자 효능과 부작용 성분 먹는 방법구기자의 효능구기자는 여러 가지 건강 효능으로 잘 알려져 있습니다. 그 중에서도 가장 주목할 만한 효능은 다음과 같습니다. 면역력 강화: 구기자는 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있는 항산화 물질을 다량 함유하고 있습니다. 눈 건강: 구기자에 포함된 베타카로틴과 루테인은 눈의 피로를 줄이고 시력을 개선하는 데 기여합니다. 피부 건강: 구기자는 피부의 노화를 방지하고 탄력을 높이는 데 도움을 줄.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음